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睡得,睡前,睡著,睡眠,到了

提問: 新婚，老公一直打呼嚕，好不習慣，怎么辦呢？ 問題補充: 煩死啦！ 医师解答: 這其實是兩方面原因：一是你老公打呼嚕，二是你自己睡眠不好。我大學畢業后一次參加會議和一位室主任住一個房間，他告訴我他打呼嚕很響。我說沒關系，因為我睡眠很好，睡得快，睡得沉。我當兵的時候部隊施工，晚上九點四十五開始洗臉洗腳刷牙準備睡覺，十點鐘熄燈。我動作很快，通常五分鐘做好睡前準備就鉆被窩睡著了。一次睡著后做了一個夢，夢到別人兜頭潑了我一盆水，醒過來一看，別人還在做睡前準備呢。還有一次，我在家睡單人床，醒來時發現怎么上面還有一層，我想，怎么變成上下層床了？清醒過來才發現，原來我掉到地上沒醒，又滾到了床下面睡了一晚上。強吧？對你來說，首先不要急，越急越睡不著。如果有條件，可以分屋睡，需要合在一起睡的時候睡在一起，事后各睡各屋。如果打呼嚕不太嚴重，過一段時間即使不分房住，也會適應的。