leleoer

精神,最有,去做,也是,自然

提問: 怎樣能讓自己更有精神？ 問題補充: 最近白天都好像是半睡半醒的狀態，沒有精神，而且還老是犯困，該怎樣使自己變的精神飽滿，做事有干勁？ 医师解答: 這個問題不難。關鍵是你是否愿意去嘗試：可以先想想自己在什么時候最有精神？以此作為解決問題的出發點。我個人覺得啊;第一，做自己感興趣的時候，最有精神。比如說看自己喜歡的書什么的。我喜歡做的事情蠻多。我發現一點,一開始，有些事我并不喜歡去做！做多了，發現很容易去做。做起來就有精神。但久了就沒有新鮮感了。于是開始改進，增加難度或內容。新鮮感找到了。精神就回來了第二、專注于做什么的時候。很有精神。這個時候就會忘記很多東西，忘記吃飯、睡覺.....第三、跟朋友分享快樂，最有精神！獨樂樂不如眾樂樂嘛！建議：1、興趣靠自己培養2、專注于什么事情，那就得自己計劃目標嘍。3、有朋友，自然可以排除寂寞、無聊啦。4、增強身體素質也是要的。身體是革命的本錢嘛！這個不用我解釋了吧！當自己感覺生活充實，滿足，快樂了。精神頭自然有了。不是嗎？