氧化碳,固醇,尼古丁,多食,的人

提問: 請問如何降低吸二手煙對身體所帶來的長期傷害。 問題補充: 医师解答: 多吃紅色蔬果,如草莓,番茄等,這類水果中有抗氧化物質,然后就是海帶和大棗,其中有抗癌變物質,植物確實幾乎沒什么作用,你可以去買點活性碳放在自己跟前,活性炭有吸附煙塵的作用。維生素C能提高人體免疫力。吸煙的人應當多食用富含維生素C新鮮蔬菜和水果,補充由于吸煙引起的維生素C和抗氧化劑的損失,清除體內多余的自由基,抑制癌細胞的形成。 煙氣中的一氧化碳與血紅蛋白結合,使氧的運輸變得困難。吸煙人應多食含鐵豐富的食物,以有效地降低一氧化碳的毒性。 尼古丁隨煙氣進入人體中,會使膽固醇附于血管壁上。而牡蠣中的大量牛磺可以將膽固醇分解掉,因此吸煙人可多食牡蠣,可解尼古丁中毒。最好還是遠離吸煙者
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