老年斑,色素,脂肪,老年,食物

提問: 如何消除老年斑 問題補充: 臉上有老年斑,不用藥物 医师解答: 為何會長老年斑   老年斑是組織衰老的一種先兆斑,表示細胞進入了衰老階段。進入老年以后,細胞代謝機能減退,體內脂肪容易發生氧化,產生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細胞體上,從而形成老年斑。中醫認為進入老年期后肺氣虛衰,皮膚腠理失養,是長老年斑的根本原因。現代醫學認為,老年斑主要是由于老年人細胞代謝機能減弱,當飲食中攝取脂肪過多時,容易發生氧化,產生褐色素,這種色素是細胞本身不能排泄的廢物,它沉積在細胞體上,加速細胞的老化,從而形成老年斑。   老年斑一般無須治療   老年斑惡變的可能性很少,所以并不需要治療,但要注意的是,要把老年斑和黑色素瘤相互區別開來,如果是黑色素瘤,色素質就有惡變的可能,惡變的征兆一般是突然增大或擴散出小的衛星狀的,就應該馬上治療。而老年斑沒有惡變,就不需要治療,一定要治療的話可以采取冷凍法、激光法和電離子法等可以除掉老年斑,而市場上一般的化妝品和保健品都很難去掉老年斑,所以最好不要隨便亂用,避免造成皮膚過敏等癥狀。   老年斑可以預防和延遲   預防老年斑,首先就要少曬太陽,適當參加體育活動,避免長時間日光曝曬和異常刺激,還可采用防曬霜防曬,減少對臉部皮膚的刺激,如果出現了丘疹,千萬不要用手隨便抓撓,那樣就更會加劇老年斑的生長。要預防老年斑的形成,最好調整飲食中的脂肪含量,使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%~50%較為適宜。可以適當服用一些抗衰老的中藥,如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等,長期服用,對抑制和消除老年斑都有一定效果。維生素E能阻止脂褐質生成,并有清除自由基與延長壽命的功效。因此,除服一定量的維生素E外,還可多吃含維生素E豐富的食物,如植物油、谷類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物。老年人還可通過調整飲食來預防老年斑,比如經常吃水果,食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿卜、土豆、韭菜、白菜等,還可食用動物肝臟補充維生素A,少吃油膩食物,這樣堅持下去對老年斑的預防定有成效。   不妨試試一些小竅門   1.老年斑如果數量很少,可以采取冷凍或激光法,可色斑數目較多時,宜用5氟脲嘧啶軟膏外用,或采用經驗方法,每日3次拍打手背,拍打到發紅發熱,再摩擦100次,大約兩三個月可使老年斑自行消失。   2.生姜中含有多種活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎,拌上精鹽、味精、辣椒油等調料,長期食用。   3.把維生素E、維生素A膠丸刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。還可以每天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2,它們具有使皮膚柔膩、光滑、潤澤,皮膚皺紋舒展,減褪色素,消除斑點的功效。   4.從中醫的角度來看,五臟六腑氣滯血淤,人的臉色就會晦暗萎黃,容易長出老年斑,還會出現性情急躁、心情郁悶、月經不調、失眠多夢等癥狀,只有內調外治,標本兼治,才能徹底治愈。
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