小腿,松弛,肌肉,瘦腿,一只
提問: 怎樣在6個月內使腿變細?
問題補充: 怎樣在6個月內使腿變細?小腿的肉感覺很結實……怎么減呢?大腿的肉肉也挺多呢……怎么減?從現在開始,6個月夠么?怎么做?
医师解答: 瘦小腿秘訣 想瘦小腿,先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話,要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃,要由打松結實的小腿肥肉開始。 方法 平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘。 方法 當假日時,不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時間,就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進行拍打的動作,加速血液循環。 步驟二:加強消脂收緊運動 當小腿開始松軟下來(或天生小腿松弛的),下一輪的減肥工作,便是加強消脂收緊效果,每日可以做些收形運動。 運動(1) 1.腳的前端置于高起的平臺上,腳盡量往下壓。 2.然后小腿用力向上踮起,令整個人提高。 有節奏地重復這套動作,做20-30次,盡量使勁踮起、下壓,做到有點酸痛效果更好。可以一只手扶支撐物上,以保持平衡。 運動2 1.躺在地上,腳向上伸直與身呈90度,以一條長形毛巾跨過腳背,兩手伸直,腳尖踮高。 2.兩手用力將毛巾壓下,腳掌也同時壓下,保持手部與腳部伸直。 重復這套動作40次,便能收緊小腿,令線條更修長。 步驟三:最后沖刺瘦腿物 進入最后階段,當然要加速瘦身效果,大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手,能夠瘦腿之余更有滋潤作用,令雙腿艷光四射啦! 除了按摩之外,適當的飲食習慣也能制造美腿。 1.維他命E幫助去除水腫 血液循環不好,就很容易引致腳部浮腫,含維他命E的食物,可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉松弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。僅供參考。
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精子,摸了,我的,自己的,有可能
提問: 這樣會懷孕嗎?
問題補充: 和男友親熱時,射了,他摸了自己的陰莖又摸 了我的陰道,(當時我看了下有好多精子哦)我是處女,這樣子會懷孕嗎?聽說精子的存活率很高的,如果精子射在褲子上,會不會跑進陰道,或者是說如果外褲有精子,能否和內褲一起洗呢?
医师解答: 此答案由管理員代為選出精子射在褲子上,不會跑進陰道,如果外褲有精子,最好和內褲分開洗。另外,他摸了自己的陰莖又摸了我的陰道,(當時我看了下有好多精子哦),有可能會把精子帶進陰道,這種是危險動作,以后不能這樣做。女孩子一定要懂得學習保護自己,不然,很容易意外懷孕和得婦科病。
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胸透,有很多,不多,看你,有何
提問: 73歲姥姥該檢查哪幾項,急~
問題補充:
医师解答: 那得看你姥姥的身體狀況,有何不舒服.每科檢查有很多,如果都做下來人力簽力都相當多老人也會受不了.一般老人做個心臟檢查,血糖檢測.胸透就差不多.
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你要,就更,不放心,放心,不是
提問: 處女膜
問題補充: 我曾經治療過痔瘡,是在患處打針。治療的第二天我來了月經(周期還是比較正常的)。和以往一樣,小腹脹痛,當然,肛門也疼痛難忍,我發現除了經血還流出了稍大的一團發白的東西,我想知道這大概是什么,有可能是我的處女膜嗎。我沒有過性生活
医师解答: 應該不是,你要是不放心到醫院檢查一下就更放心了
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狗肉,地瓜,放入,母乳,切成
提問: 剛生完小孩何時有奶水
問題補充: 剛生完小孩一般幾天后有奶水?小孩現在是第七天了,可奶水一直不多,幾乎還不夠小孩吃的,再就是媽媽也一直不想吃東西,吃飯就覺得惡心,這是怎么回事呢?謝謝!
医师解答: 現在由于“有毒奶粉”事件,很多母親都選擇用母乳喂養寶寶,現推出幾種催奶的食品。一、豬手燜黃豆將豬手洗凈去毛,切成四半,黃豆洗凈用水泡1小時左右。將水放入鍋中燒開,放入切好的豬手和黃豆,先大火燒至十分鐘后小火燜制一小時左右。產婦喝湯,吃豬手,有利于下奶。本菜關鍵在于不放任和佐料,保證母乳無鹽分,防止寶寶上火,嘴起泡 二、狗肉燉地瓜將狗肉切塊,地瓜洗凈切塊將水放入鍋中與狗肉、地瓜一起燉煮,加適量鹽、味素,直至狗肉燉熟即可
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石家,你可以,你在,不明白,光中
提問: 什么是JJ腫瘤?
問題補充:
医师解答: 不明白你在說什么建議去醫院檢查一下給你推薦一個醫院石家莊的叫做石家莊華光中醫腫瘤醫院你可以咨詢一下他們的咨詢電話是 8 5 3 7 6 1 6 6 8 5 3 8 2 8 2 2
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腰部,肌肉,腰背,腿部,腰疼
提問: 為什么后仰腰會疼
問題補充: 站立并盡力后仰時,脊柱的腰部往前弓的部分就會有些疼;身體直接往前弓不會疼,但像上述那樣先后仰之后,再前弓也會有些疼;感覺站久了比以前累,老是想靠著..請問這是什么毛病?
医师解答: 此答案由管理員代為選出腰痛是指腰部一側或雙側疼痛連脊椎的一種癥狀,男女均有發生。 常見原因主要有以下幾種:腰肌勞損、泌尿系統感染、生殖器官疾病、腰椎病變等, 最好能及時到醫院拍個片,及時處理。 在30~40歲年齡組的人群中,腰疼是影響健康生活的重要因素,世界衛生組織已經把腰疼列為人類面臨的主要健康問題之一。美國運動委員會日前發布了維護腰背部健康的8條建議: 1.保持好體重:體重的增加通常是不知不覺的,所以我們自己并不能意識到超重對身體的影響。設想一下,如果讓你每天背著十幾斤的包袱,會是什么感覺? 2.鍛煉腹部和腰背部肌肉:整個軀干部的肌肉如果強勁了,就能很好地保護腰背部不受傷害。加強運動,比如打羽毛球、網球,甚至是打掃房間的時候,都可以有意識的鍛煉肌肉。 3.舉重物時要保持正確的動作:舉重物時注意兩腿分開,以保持重心穩定。下蹲時注意收腹,讓腰椎始終保持良好的排列。 4.加強腿部力量鍛煉:除了軀干部鍛煉,腿部肌肉在保持良好姿勢和身體力學方面也起到重要的作用。強健的腿部力量能夠有效分擔腰背部的負擔,阻止和緩解腰疼形成。 5.保持柔韌性:如果身體柔韌性不強,腰部損傷的機會就增加。所以,可以通過練習瑜伽、打太極拳等活動來增強身體柔韌性,緩解腰部肌肉緊張。 6.注意保持正確的姿勢:不正確的姿勢可以使椎間盤壓力增大、肌肉緊張、關節受損,所以,保持良好的姿勢對防止腰背疼痛非常重要。 7.選擇適當的床墊:對于腰疼的病人來說,應選擇硬度適中的床墊,要能支撐起腰部,不要太軟而讓腰部陷下去。 8.坐時墊好腰部:在采取坐姿時應該用小枕頭墊在腰部,每隔半小時可以去掉小枕頭5分鐘,這樣能讓腰部經常變換位置。坐得太久了應站起或走動一會兒,并做伸腰動作,讓腰部肌肉得到休息
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當然是會做春夢啊
提問: 女生會做春夢嗎?
問題補充:
医师解答: 當然是會做春夢啊!!!!!!!!!!!!
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前列腺,答案,員代為選出無菌性
提問: 請幫看下前列腺按摩后的尿檢報告!!!
問題補充: 卵磷脂40%紅細胞0-2白細胞0-22008-11-27 09:55 提高懸賞45分 2008-11-29 15:16 ph 7.0醫生給 開的前列金丹片根據這份檢測單,我是無菌性,還是有菌性前列腺呀我的左側睪丸,及腹股溝有不舒服的感覺,但沒有尿頻,尿急,尿白等癥狀,再問下,不論有菌無菌,是不是都是慢性前列腺炎呀。醫生給開的藥太貴,自己可以買些什么藥吃。平時都需要注意什么,而且,的了以后會不會根除么???
医师解答: 此答案由管理員代為選出無菌性前列腺
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鼻炎,鼻腔,患者,鼻黏膜,的人
提問: 感冒 過敏性鼻炎
問題補充: 感冒 過敏性鼻炎 y要怎么治療
医师解答: 此答案由管理員代為選出成都協和醫院“超級光”愛尼光循環治療儀五大特點: 1、超級光直接徹底清除鼻腔內的過敏原和病菌,修復受到損傷的鼻黏膜,讓鼻炎生存的基礎消失。 2、不含任何藥物,無任何毒副作用,是真正意義上的純綠色療法。利用特殊波長光線照射鼻黏膜,可以修復患者的鼻黏膜、改善鼻組織血液循環,能夠應對復雜的鼻炎狀態下的鼻腔狀況,有效保障了鼻腔不受任何傷害,兒童和青少年使用100%安全。 3、既適用于各類過敏性鼻炎/花粉癥、急慢性鼻竇炎、慢性鼻炎患者,又可幫助鼻炎手術后患者減少傷口感染,促進恢復。對于經常暴露在污染空氣或環境中的人使用“超級光”,可避免鼻炎或呼吸道疾病發病;對于不用或無法接受藥物治療者(如兒童)更可放心使用。 4、無需反復購買藥物,使用“超級光”,只花一次錢,10年保駕護航,全家老小都能用。 5、一般患者只需要使用10-15天癥狀即可基本消除,然后只需一周或兩周使用一次“超級光”,即可保證鼻黏液和鼻纖毛的正常排毒,從而讓鼻炎再也沒有機會發作。
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姿勢都
提問: 接種疫苗應該保持什么姿勢?
問題補充:
医师解答: 什么姿勢都可以 啊 !!!!!!!!!!!!!!!
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前列腺,主要是,答案,員代為選出
提問: 健康
問題補充: 精液里面白白的是什么東西,
医师解答: 此答案由管理員代為選出主要是前列腺液。
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