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提問: 我生了孩子以后2年了一直覺得骨頭變得比以前脆，硬 問題補充: 我36歲生了孩子以后2年了一直覺得骨頭變得比以前脆，硬，一不小心碰到哪里就覺得很疼，也不那么柔軟了。牙齒也松動變軟一些，不能吃硬的東西。我懷疑是缺鈣，去查了骨密度，說是正常。請問有朋友知道這是怎么回事用什么辦法可以改善嗎？非常謝謝！ 医师解答: 你挺聰明，發現生了孩子以后2年了一直覺得骨頭變得比以前脆，硬，一不小心碰到哪里就覺得很疼，也不那么柔軟了。牙齒也松動變軟一些，不能吃硬的東西。女同胞本身的生理特點，就容易失血，加上寶寶全部“骨”和“肉”是從母親身體“剝削”出來的，所以你要加強補養“氣血”，達到強身壯“骨”。 可以找中醫開些補血中藥，進行調理。 要注意增加營養，經常多買點魚、骨頭、雞和海帶熬湯，拿個碗蓋上蓋，趁熱給你自己和孩子喝，這個才是真正的“蓋中蓋”，真正達到快速補鈣。同時，特別重視要多給寶寶飲水。有可能的話，喝自磨豆漿。黃豆是優良的植物蛋白質，其營養價值超過雞肉 。中醫認為：腎主骨，故房事要節制，避免過度，損害自己的身體。平時要注意休息，保持好心情，天天“可樂”，才能成為芙蓉“國”的“美”人。在家庭中，婦女總是擔當了護理和關照丈夫和家庭成員的角色，過多關心丈夫和家庭成員，關心丈夫甚于自己。無暇顧及自身的健康，甚少關注、了解自己的健康狀況。女性在現代家庭中是至關重要的一員，自身更應增強對疾病的認識，和疾病預防的意識。母親的健康關系著子女的健康成長，以及家庭的和睦與幸福，作為每一個家庭成員也需要關注女性健康，盡力創建健康和諧的家庭。