睡懶覺 @ leleoer :: 痞客邦 ::

Sep 30 Thu 2010 10:10
睡懶覺

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提問: 睡懶覺問題補充: 我老公天天睡的很晚，到早上都不愿意起床，總是磨磨蹭蹭的，有時睡的早也是起床很晚，因為他我每天都遲到，你說我怎么辦呢，說他他也不聽，該怎么辦呢。医师解答: 睡覺和起床的早晚實際上是人體的生物鐘在起作用。正常人的生物鐘是可以調節的。你連續一周早晨早點強行讓他起床，到了晚上他就有需求早點睡，這樣慢慢生物鐘就調整過來了。肯定好用的，但開始時一定要下決心堅持住。