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脾胃,功效,本草,方子,生津

提問: 貧血? 問題補充: 剖腹兩個月了，最近總是頭暈，是不是貧血啊！應該吃點什么好呢？ 医师解答: 吃紅棗吧，我每天早上、晚上各吃兩個，效果較好。當然，吃紅花生米也好。下面是紅棗介紹： 棗又稱大棗，在我國很多醫藥典籍中均有記載。《本草求真》中指山：“人棗味甘，性溫，為補脾胃要藥，能潤心肺，補五臟，豐肌肉，悅顏色，生津液，治虛損。大棗甘能補中，溫能益氣。”《本草備要》中稱能“補中益氣，滋脾土，潤心肺，調營衛，緩陰血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥”。在臨床上，常用來治療脾胃虛弱、氣血不足、營衛不和、心悸怔忡等癥及解藥毒。一般認為，棗中含有豐富的糖類，維生素A、B1、B2、C、P及生物堿、黃酮類物質，還含有鈣、鐵、硒、錳等微量元素和十幾種氨基酸是其藥理藥效功能的物質基礎。因此我國衛生部已正式將棗列為“既是食品，也是藥品”。紅棗可治療貧血，使動物的紅細胞、血紅蛋白等血液成分均有不同程度的增加。 紅棗的作用： 　1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。 　　2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。 　　3.養血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期癥候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。 　　4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。　　5.預防癌癥：紅棗成份中維他命ｃ含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌癥的效果，也就是說紅棗有好的預防癌癥功效，適合現代環境的健康食品。　　6.養護肝臟：由于紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，中醫很早就有用紅棗組方的 “養肝湯”來養肝排毒的方法。此外，紅棗還能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內蛋白相對偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質的合成，可以防止低蛋白癥狀，達到健脾養肝的目的。對一些慢性肝病患者來說，除了定期在專科醫生指導下進行必要的監測外，可以每天多吃一些天然的紅棗來保護肝臟。　　7.紅棗湯對產后貧血、氣血虛弱及產后調養，也有明顯效果。此外，紅棗也可減輕因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不寧和頭暈眼花等癥狀。產后婦女飲用，可減少煩躁與抑郁。對你來說，最重要的是最后一點。下面有幾個方子可以供你參考：1、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。功效：滋陰補血。2、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養心補脾，滋補強壯3、配料：黑木耳15克，紅棗15個。 制作：將黑木耳、紅棗用溫水泡發放入小碗中，加水和適量 冰 糖，再將碗放置蒸鍋中，蒸1小時。 用法：每日服2次，吃木耳、紅棗，喝湯。 4、黑豆2兩　紅糖2兩　紅棗10枚 豆子煮熟再加紅棗和糖。可以分幾次吃。 上面的方子我選了最簡單有效的，就這些了。希望對你有所幫助。祝你健康！